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    6个好习惯帮你告别大象腿

    6个好习惯帮你告别大象腿

    2017-10-27
    对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。
    标签：： 腿部 肌肉 大象腿
    <b>8种经典减肥水果 让你越吃越瘦</b>

    8种经典减肥水果 让你越吃越瘦

    2017-10-17
    很多美女非常喜欢水果。水果不仅帮助美容养颜，在瘦身方面也有很大的效果。下面小编就带分享8种经典变美变瘦的水果。
    手臂粗最显胖 5个动作帮你瘦手臂

    手臂粗最显胖 5个动作帮你瘦手臂

    2017-10-11
    秋季也不能放松减肥的步伐，毕竟肥肉多穿什么都不好看，特别是对手臂粗的人来说，穿长袖可能更显胖呢。
    标签：： 身体 手臂 跳绳
    想拥有神一样的新陈代谢 照着做就可以！

    想拥有神一样的新陈代谢 照着做就可以！

    2017-10-09
    想拥有神一样的新陈代谢 照着做就可以！
    太神奇了 这么吃一周能瘦4公斤

    太神奇了 这么吃一周能瘦4公斤

    2017-10-09
    减肥迫切需要控制饮食，高热量、高脂肪的食物都要少吃或不吃，但低热量零脂肪的蔬菜就可想吃多少吃多少。
    剪掉小肚腩 你需要这7种瘦腹法

    剪掉小肚腩 你需要这7种瘦腹法

    2017-10-09
    腹部是女人展示魅力最重要的部位之一。所以，尽快找到最快、最有效的腹部减肥，才是帮助大家摆脱“腹婆”称号的最明智选择。
    工作也塑身 办公室瘦腰美臀方法大揭秘

    工作也塑身 办公室瘦腰美臀方法大揭秘

    2017-10-09
    现在好多上班族经常坐着，最容易长肉了，我们悲哀的发现他们不仅仅“挺着大肚子”而且臀部一点曲线美也没有！
    每天吃水果还是没瘦 你吃的不是减脂水果啊

    每天吃水果还是没瘦 你吃的不是减脂水果啊

    2017-10-09
    很多女生想到要减肥，都会认为吃水果代替正餐是最快捷的减磅方法。可是，你吃的水果可能是含糖量最高的，甚至高出一顿正餐。
    有了这4个瘦身饮食原则 再也不怕吃错食谱了！

    有了这4个瘦身饮食原则 再也不怕吃错食谱了！

    2017-10-09
    俗话说减肥的原则就是“管住嘴，迈开腿”，很多人急于求成，把管住嘴落实为过度节食或是干脆什么都不吃。其实这样不仅不利于身体健康，而且也很容易坚持不下来导致反弹，结果
    告别扁平垂 久坐OL提拉翘臀就做这些运动

    告别扁平垂 久坐OL提拉翘臀就做这些运动

    2017-10-09
    白领们每天长期久坐，加上不太合理的饮食习惯，很容易导致臀部脂肪囤积甚至下垂。天生丽质俏脸蛋和好皮肤也需精心打理，更甭说美臀这种绝对需要后天修炼的身段了。
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    气温飙升来不及瘦身了 只好“画”个好身材 为了减肥吃沙拉吃哭的七穗 你可以不那么辛苦的 元气果蔬汁食谱来咯 欠夏天的马甲线就靠它们 厨艺提升体重上涨？吃睡的日子里也该动起来了 转发就能做萧亚轩式恋爱小天才？臭弟弟可没有这么好撩 陈乔恩：不戒肥肉别想瘦
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