蜜桃臀大挑战!坚持30天你也能练出性感翘PP

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2017-10-09
线拯救一切!你也在羡慕那些有蜜桃臀、穿牛仔裤和裙子都特别有型的女生吗?为了练出梦想中的翘PP
每天10分钟 好身材在家练!

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2017-10-09
酷热的夏天即将来到,很多MM还没准备好穿上那性感清凉的夏装,原因就在于那小腹堆积的脂肪犹如游泳圈一般,这该怎么办呢?
8个动作提臀细腿 热辣夏日好身材大胆露!

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2017-10-09
8个动作提臀细腿 你的夏日减肥小天使来啦! 俗话说美不美看大腿,这话一点没错。腿部占据身体一半的比例,优美的腿部线条可以拉长全身的身材比例,还可以让人的精神面貌更加挺
挥洒雄性荷尔蒙 这些单车才是吸睛神器!

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2017-10-09
夏天又到了骑行的旺季,众多热爱户外运动的人都用骑行的方式去感受生活和自然,这些人中有退休大叔,企业高管,小白领,大学生等等。
不穿高跟增高10cm?这样练小腿就能做到

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2017-10-09
每个动作一分钟,重复三组即可。一个月后会有明显改善,你还在等什么?