食物颜色隐藏秘密 白色食物最瘦身
2017-10-09
说到颜色，其实食物的颜色也有很多秘密，法国科学家研究出，人们看到不同的颜色，产生的食欲是不一样的，知道了食物颜色秘密，可以帮助减肥哦！ 白色食物有利于减肥 这项研究
警惕！5种炒菜习惯最易致癌
2017-10-09
5种炒菜习惯最易致癌 做菜先过油。 做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入
当心！吃这10种食物竟等于毁容?
2017-10-09
你常为自己的肌肤问题烦恼吗？总是抱怨自己的皮肤老是长痘、毛孔粗大、色斑暗黄吗？也许是你吃错了食物！那么，常吃什么食物会毁容呢？ 1、 臭豆腐 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中
8种补钙食物 胜过吃钙片
2017-10-09
1、果蔬类苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水
贴秋膘也要提升抗寒能力
2017-10-09
1、辛辣食物辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症
会吃主义者 用颜色均衡营养
2017-10-09
养颜 ①嫩瓜沙拉配姜味橄榄汁 黄瓜是生活中常见的蔬菜，它的美容作用也为人熟知。黄瓜沙拉清爽可口，还有养颜的作用。 黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿抗衰老的作用。
年关掌握饮食要点 让你远离“过节肥”
2017-10-09
各种节日大餐、美酒佳肴，美食真的是无法抗拒，过后就发现自己胖了一圈。圣诞节就要到了，MM们的计划一定排的满满的吧！但想要不发胖，掌握以下几要点，就可以享瘦美味不发胖
5种饮食方式注定得癌
2017-10-09
在日常生活中，一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手。一起来看看你是不是吃了这些食物，很容易让你得肿瘤，更容易引发癌变。 过食温热性食物 过食温热性食物 所谓的温热
4种菜不要留到下顿吃
2017-10-09
“吃不了下顿吃”是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。 绿叶菜 绿叶菜。 绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细
健康零食推荐 7种美味零食解馋又减肥
2017-10-09
1、 西梅 传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，是馋嘴MM们不可
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