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2017-10-08

在每天一成不变的作息中，总想着今天一定要开始减肥！但往往却是一看到美食就大破功，抽不出时间更是减肥最大的隐形杀手，别再说减肥好难了

2017-10-08

减肥的六字箴言“管住嘴，迈开腿”，想必大家早已耳熟能详。那么市面上有哪些“迈开腿”的运动减肥方法呢？

2017-10-08

想要拥有真实的好身材，还是认真训练、健康饮食最靠谱。

2017-10-08

因为减肥要避免很多高热量的食物，自然而然的低热量食物就被纳入减肥食物的行列之中，但低热量的食物有很多，真正有好效果的减肥食物却少之又少。

2017-10-08

谁说吃得少才能减肥？吃的多也能减肥，你听说过吗？就算吃的比平时多两倍，也不用担心体重增加的问题，一定有人又在想，芭姐又在说什么不可能的事

2017-10-08

冬天寒冷，人会自然而然地寻找食物增加热量。加上我们女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。

2017-10-08

易胖体质形成的原因分析传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖体质。可是，易胖体质到底是一种怎样的体质？影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管

2017-10-08

有的时候真的是因为吃东西才不小心摄入了过多而且你还不觉得，尤其明明你已经注意了少吃却还瘦不下来

2017-10-08

冬天到了，又有很多的美眉在担心喝水都胖的自己要怎么熬过冬季这个易胖的季节。何不偷师学艺帮自己打造成瘦人体质，让冬天也撼动不了咱后天学成的瘦人体质。

2017-10-08

现在越来越多的人提出不吃晚餐来减肥，因为晚饭距离睡觉时间太少了，吃进入的东西来不及消化就睡觉，脂肪留在肠胃里不断的沉积成脂肪。

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